今日狀態盤前 2 分鐘，先看清楚自己
股票觀察先寫計畫，再等價格來找你
下單前檢查衝動攔截卡
急漲時怕錯過而追多、急跌一段後因為看起來很弱而追空 —— 這兩件事本質相同：都是價格快速移動之後的衝動進場。這一頁就是在下單前先攔住自己。
今日交易原計畫 vs 實際行為
盤後心得收盤後 2 分鐘
統計分析只使用你實際填寫的紀錄
商品類別分析% 不要跨商品比較
選擇權買方動輒 ±200%、現股大多在 ±10% 以內，混在一起平均沒有意義，所以拆開各看各的。
交易方向分析
心理狀態分組
依 分組
依衝動風險分組
衝動觸發來源
原計畫與實際價格
決策品質四象限別只用賺賠判斷
圖表
使用說明看完再回去填，會比較有感覺
什麼是 FOMO
Fear Of Missing Out，害怕錯過。看到價格快速移動、別人賺到而自己沒有部位時產生的焦慮。FOMO 本身不是錯，問題在於它會讓人放寬原本的進場條件。
什麼是衝動交易
進場理由主要來自「價格剛剛動了」而不是「條件成立了」。判斷標準很簡單：如果價格沒有快速移動，你還會不會想進場？答案是「不會」，那就是衝動交易。
追多與追空為什麼屬於相同心理模式
急漲後追多，是怕錯過上漲；急跌一段後追空，是怕錯過下跌。方向相反，但驅動力完全一樣：價格已經走完一段，情緒才追上來。兩者共同特徵是進場點遠離原訂位置、停損距離被迫拉大、風險報酬變差。所以本日誌把它們放在同一組統計裡比較。
計畫交易與情緒交易的差別
計畫交易：進場條件、停損、部位、放棄條件在盤前就寫好，盤中只負責執行或不執行。情緒交易：條件是在看到價格之後才「補寫」出來的。差別不在賺賠，而在條件是先有還是後有。
什麼是 MAE
Maximum Adverse Excursion，最大不利變動。從進場到出場之間，帳面浮虧最深的幅度。MAE 很大但最後獲利，代表你承受了比預期更大的風險。
什麼是 MFE
Maximum Favourable Excursion，最大有利變動。從進場到出場之間，帳面浮盈最高的幅度。MFE 很高但實際獲利很低，代表出場方式有改善空間。
好決策與好結果為什麼不同
市場有隨機性。依照計畫進場、停損明確、風險報酬合理，最後仍可能虧錢（好決策、壞結果）；不看條件亂追，也可能剛好賺錢（壞決策、好結果）。如果只用賺賠回頭評價自己，等於在訓練自己重複壞決策。所以每筆交易都要分開標記決策與結果。
衝動風險分數不是價格預測
這個分數只計算你填寫的心理與行為欄位，衡量「這筆交易受情緒影響的程度」。它不知道股價會漲會跌，也不構成任何買賣建議。高分不代表這筆交易一定虧，只代表你這次的決策過程比較不受控。
樣本不足時不能過度解讀
少數幾筆交易的勝率、平均報酬幾乎沒有統計意義。本頁在樣本數不足時會直接顯示「目前樣本不足，暫時不能形成可靠結論」，而不是給你一個看起來很確定的數字。累積到數十筆以上再看趨勢比較合理。
Risk-on / Risk-off
Risk-on 指市場願意承擔風險，資金流向強勢股與高波動標的；Risk-off 指市場避險，資金撤出。Neutral 為中性。這是盤前對環境的粗略判斷，用來對照自己當天適合什麼策略。
每天要花多久
盤前「今日狀態」約 2 分鐘，盤後心得約 2 分鐘。股票觀察、下單前檢查只在真的要交易時才展開。沒有交易的日子，3 分鐘內可以完成當天日誌。
商品類別怎麼選
觀察、下單前檢查、今日交易最上面都有商品類別：現股／個股期／台指期／選擇權。選了之後欄位會自己換 —— 台指期只要選大台、小台或微台，不用填股票代號；選擇權會多出履約價、買權／賣權、買方／賣方。
選擇權的多空不用自己想：勾完買賣權和買賣方，方向會自動判定（買買權、賣賣權是多單；賣買權、買賣權是空單）。
每點價值會自動帶入（大台 200、小台 50、微台 10、台指選 50、個股期 2000），填了出場價就自動算出損益點數 → 損益金額 → 損益率。自己改過就不再覆蓋，三格清空會恢復自動換算。
高價股的個股期、電子期、金融期契約規格不一樣，記得自己確認並覆寫每點價值。
追價是怎麼判定的
看的是開倉是買還是賣，不是多空方向。買進開倉（現股、期貨多單、選擇權買方）成交價比計畫高才算追價；賣出開倉（放空、期貨空單、選擇權賣方）成交價比計畫低才算追價。
所以「原本計畫賣出買權收 120 點，實際只收到 100 點」會被標成追價 —— 如果只看多空方向，這種單會整批漏掉。
超不超過允許範圍，要在觀察卡 C 路徑填了「最大可接受價格乖離」才判定得出來，否則只會顯示「未設定上限」。
為什麼損益率不能跨商品比較
選擇權買方隨便就是 ±200%，現股大多在 ±10% 以內，平均在一起沒有意義。統計頁最上面有一張「商品類別分析」表，各商品分開看；要比絕對績效請看每筆交易的損益金額。
暫存草稿怎麼用
早上下單前只想先記個心情，其他等收盤再補 —— 直接填、然後按「暫存草稿」就好；只要商品填得出來（股票代號、契約或選擇權標的），離開前也會自動暫存，不會白填。草稿會在清單最上面標成「✎ 草稿」，點進去補完再按「儲存」即可。
草稿不會列入任何統計，因為半成品會讓勝率、平均 FOMO 這些數字失真。摘要列會提醒你今天還有幾筆草稿沒補完。
截圖怎麼加
每日紀錄、觀察、下單前檢查、實際交易都可以加截圖，一筆最多 6 張。三種方式：點「＋ 加入截圖」選檔案、直接貼上（Ctrl / ⌘ + V）、或把圖片拖進虛線框。
上傳後會自動縮到長邊 1600px 並轉成 JPEG，一張大約 30–100 KB，不會把資料庫和同步流量撐爆。每張圖底下可以寫一句說明，點圖可放大。
資料存在哪裡
本機存在這台裝置的瀏覽器資料庫（IndexedDB；若瀏覽器不允許則自動改用 localStorage）。
如果你有設定雲端同步（⋯ → 資料管理 → 雲端同步），資料會另外存一份在你自己的 Cloudflare D1 資料庫，讓手機和電腦看到同一份內容。沒有設定的話，資料完全不離開這台裝置。
不管有沒有同步，都建議定期用「匯出 JSON」留一份備份。
同步是怎麼運作的
採本機優先：所有輸入先寫進這台裝置，沒網路照樣能寫，恢復連線後自動補傳。
兩台裝置同時改到同一筆時，以最後修改時間較新的那一版為準。刪除也會同步 —— 在手機刪掉，電腦下次同步就會跟著刪。
自動同步的時機：有變更後幾秒、切回這個頁面時、每 5 分鐘一次。也可以點頂列的同步狀態手動同步。